主页 > 96688打不进去 > 人到中年,学会吃3种美食,畅通血管,祛皱抗衰,清算
人到中年,学会吃3种美食,畅通血管,祛皱抗衰,清算

南瓜蒸百合

做法

跟着社会的发展,人们生涯程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便占有金山银山,都不如身材健康如山。领有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身体一天比天健康,长命又幸福。好了,起来看下今天的资讯。

3.将洗好的肉片放入;肉片翻炒后倒入酱油跟料酒,48900.com

4.蒸锅里放一个蒸架,水开后,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分钟;

6.煮至水收干蔬菜变熟放少许食盐翻炒入味出锅即可;

材料: 木耳、白菜、肉片、料酒、酱油、葱、八角、红椒干、油、盐;

6.把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌起,用刀切开南瓜碗,淋上蜂蜜汁,撒上白芝麻就能够吃了;

3.鲜百合清洗后,一片片摘开;把红枣、百合装进南瓜碗里面;

5.等稍凉后,警惕把南瓜碗移到碟子上;

1.将木耳提前泡发;白菜洗净切成块状;

做法

1.南瓜去籽,用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕,削去外皮,做成个南瓜碗;

5.翻炒至蔬菜变软后放半碗水加盖煮;

4.再参加白菜和木耳疾速翻炒;

资料: 南瓜700克、红枣10只、百合1个、白芝麻1小把、蜂蜜2汤匙;

酸辣白菜

材料:大白菜 1/4棵(约400g)、干姜 1大块(约30g),干红辣椒 8只 ,花椒 1小把(约30粒),香醋 2汤匙 ,生抽 2茶匙,白砂糖 1汤匙(15g),鸡精 1茶匙(5g),盐 1茶匙(5g),油 1汤匙(15ml)。

2.锅内倒油后放入葱八角红椒爆香;

2.红枣荡涤清洁,去核(假如买无核的就只用洗洗就行);

3、大火加热炒锅,放入凉油,开奖画面的远景是法国北方绿褐相间的原野有丰盛,将干红辣椒和花椒入锅,改小火慢炸,至辣椒变焦黄色。花椒变玄色前离火。直接将油淋在盘中摆好的白菜上,即成。

2、将香醋,生抽,盐,白砂糖,鸡精放入小碗充足混杂搅拌成调味汁。与白菜条在稍大的容器中拌匀,包裹了调味汁的白菜条摆入盘中,名义摆上姜丝。

做法

1、干姜刮皮切成丝,大白菜外侧的老叶剥去不必。将菜叶正片入沸水锅。烫煮1-2分钟至8成熟。掏出沥干水分。再切成2cm宽,5cm长的条状。

木耳白菜炒肉片